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  老年人吃饭时有哪些注意事项呢？

  1.饭菜要烂：老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此饭菜要做得饮一些。

  2.水果要吃：各种水果含有丰富的水溶性维生素和微量元素，老人护理电话，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康两餐之间应吃些水果。

  3.饮食要热：老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，老人护理多少钱，并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健康。

  由于老年人自身机体老化，永泰老人护理，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制，那么老年人吃饭时有哪些注意事项呢？

1.数量要少：研究表明，过分饱食对健康有害，老人护理环境，老年人每餐应以八成饱为宜，尤其是晚餐。

2.蔬菜要多：新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素对保护xin血管和fang癌、防便mi有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。